البروتين.

نظامك الغذائي عالي البروتين؟.. انتبه لمخاطر صامتة على الهضم والطاقة

يتبع الكثيرون نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتين بهدف خسارة الوزن أو بناء العضلات، إلا أن أطباء حذروا من أن هذا التوجه…