نوم
-
اخبار السعودية
نوم الطفل الكافي في الإجازة مفتاح لنموّه واستقراره النفسي
شدّد تجمع القصيم الصحي على أهمية حصول الطفل على قسط كافٍ من النوم خلال الإجازة الصيفية، مؤكدًا أن النوم المنتظم…
أكمل القراءة » -
تقنية
هل تعاني من التفكير المفرط ليلا؟ اكتشف تقنيات فعالة للحصول على نوم هادئ
يعاني أكثر من 93% من الأمريكيين من مشاكل في النوم، وقد يكون السبب وراء ذلك متنوعًا. بين النظام الغذائي، وروتين…
أكمل القراءة »